ヨガでコロナの閉塞感をぶっ飛ばせ！

2021年10月3日

２０２０年、コロナウィルスという未知のウィルスが世の中、世界中を

不安と恐怖と悲しみで覆いつくした。

以来、感染の爆発的拡大パンデミックで今まで当たり前だった日常は激変。

様々なことに規制、制約がかかるようになってしまった。

人と会えない、お出かけもできない、旅行もいけない、ないないない・・・

５か月間は私もヨガのレッスンが殆どの場所で開催出来なくなってしまった。

こんなに長い期間、仕事がなくなるなんて初めてのことで、さてどーしよう？

３０日×５か月＝約１５０日間をどーやって過ごそうか？

これがもし再婚する前だったら、死活問題で、私、飢え死にしていた

かもしれない。

でも、これにもきっと何か意味があるのだから時間を無駄にしないようにと

心に決めた！のに・・最初の二週間は何となく過ごしてしまい、あ、いけないと、、

新たに保護犬を一匹家族に迎えた。この話はまたいつか。

それから心理カウンセラーの資格をとろうと思い、講習を受けに行きはじめ

認定を頂いた。

話が逸れていってますが、５か月が過ぎてやっとヨガのレッスンが出来るように

なったけれど、手洗い、手指の消毒、検温、そしてマスクをしてのヨガ。

ヨガは呼吸をとても大切にしたいのにマスクをしていると息を吐ききれない、

そして吸いにくい。

呼吸に意識を集中させても蓋をされているようでなんとなくスッキリしない。

私がそう感じているのだから参加している皆さんもやり辛いだろうなぁ。

リラックスやリフレッシュを求めているのに効果を実感しにくいなぁ。

but　皆さんは不平、不満を言うこともなく、ずっとヨガが出来なかったからこうやって

先生とヨガが出来るようになってホントに良かった、なんて嬉しい事を言って下さる。　

そうなんだ、ヨガが出来る状況に戻ってきたことに素直に感謝。

ヨガはありのままを受け入れる、ジャッジしたりしないんだ。

そう思えばマスクをしていても、たいしたことではない。

それに、菌やウィルスやほこりがもし可視化できて目に見えたりしたら、

マスクがあるおかげで安心して呼吸が出来るんだ。

どんな状況の時でもマット一枚分のスペースで全身を気持ちよく動かせるヨガで

体中に血液や酸素を滞りなく巡らせて、免疫細胞を活性化させて、

ウィルスに負けない自分作りをしていきましょう。

みんな、コロナに負けないで！

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