プラシーボ効果、そうそう耳にする言葉ではありませんが、聞いたこと
ありますか？
私、かれこれ、もう１０年くらい前から右股関節に痛みが出るようになり
何件かの整形外科や整骨院、カイロプラクティックを転々と彷徨ってます。
残念ながら未だ、ここだわ！という先生に出会えていません。
レントゲン検査で右股関節臼蓋が先天的に浅いために関節の可動域に
制限がかかりやすい。
と言うことは判明しているのですが、どこの先生も「無理な運動は控えて下さい。」
「柔軟性を上げる軽いストレッチと腿の筋力アップのための筋トレをしましょう。」
「痛み止めと湿布の処方箋出しときますね。」
と至極一般的な言葉のオンパレード。
仕事柄、ストレッチも筋トレもそこそこやっているつもりなのですが～・・・
もう少し今の私の症状に良く効くアドバイスが欲しくて病院に行くのだけれど
期待してはいけないんだと悟り始めた今日この頃。
私は身体を動かすのが好き。じっとしていられない。
最近はまってるテニスに庭の作業、犬たちとお散歩、そしてｙｏｇａ。
でも痛みがこれ以上酷くなると動きづらくなるから、どうしたら良いものか？
ネットで調べてみると、年齢的に関節の軟骨成分の減少や筋力の低下などが原因になることが
多いようだ。
そしてこの記事の合間に出てくる、コラーゲン、グルコサミン、プロテオグリカンなどなどの
サプリメントの広告の多さに驚いた。でも..ちょっと気になるかも。
このサプリメントは○○大学の有名な教授が開発し、効果が実証されています。とか
これを飲み始めたら痛みが嘘のようになくなりました。とか。
私、通常薬はあまり服用しないのですが、痛くて動くのがつらい時は頼ってみたくなる。
そこで周りの友人や知人に何か効果的なサプリメントを聞いてみたら
答えはまちまちで、サプリじゃ治らないよ、と言う人。
私は○○サプリ飲んでるけどすごく調子が良くなったとか。
ここで【プラシーボ効果】
本当は薬としての効果を持たない物質によって得られる効果のことで、例えばデンプンなどを使い
偽薬を作りプラシーボ効果のみを目的としたものを販売する会社もあるくらいだとか。
特に痛みや不眠、下痢などに影響を及ぼし、ある実験では偽薬を飲ませた人の３０％に鎮痛効果があった
ようです。
他にもアスリートが偽サプリを飲んで記録を更新、手術をしたふりで病気が回復。
偽の酸素ボンベで高山を自由に歩き回るなど、
効果を信じこめば治る人間の治癒力の神秘でしょうか。
時々私が参加するヨガのワークショップで講師が一つ一つポーズの呼び方や
このポーズはここに効果があります。
とガイドを入れてレッスンをする方がいますが、これもプラシーボ効果を狙っている？
いやいや、ヨガには偽のポーズなんてないけれど、これするとこうなりますって言われると、
何となくそうなるような気がしてきますね。
私もヨガの指導中、今、身体のこの部分が伸びて、ここの力が抜けていきます。
などと身体に軽く手を当ててアテンドしたりしますが、プラシーボ効果ではなく、
本当の効果を実感して頂きたいですね。
営業時間 9:30~21:00
定休日：金曜日
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逗子のヨガスタジオ/ファンシーヨガ
〒249-0004
神奈川県逗子市沼間５丁目１２−４
逗子インターから車で４分！
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※車でお越しの場合は無料駐車場あり
※JR東逗子駅からバスで１０分
（駅まで車で送迎も可能です）
ヨガスタジオからの景色
秋じゃなくてもう冬？こんな時こそヨガ！