２０２２年、明けましておめでとうございます

パーソナルヨガ

ブログ

2022年1月3日

今年は寅年ですね。画像はタイガーではなく、うちの茶　トラ　猫のマイケルです。

正確にはうちの子になる前の野良猫時代のマイケルです。（まだ痩せてる頃）

先ずは穏やかに新しい年を迎えることができたことに感謝。

ただ日付を跨ぐだけなのに特別な気持ちになります。

毎年、年始には私個人の今年の抱負や目標を決めて、ヨガのレッスン始めの時に皆さんに

発表しています。もう恒例になっていますね。

皆さんに聞いてもらうことで、公にする事で、三日坊主にならないようにする効果もあるのでね(^^♪

年末には今年の漢字一文字を皆さんに聞いてみたりもします。

私の去年の漢字は「挑」でした。桃じゃないですよ🍑

２０２１年もコロナの影響でヨガのレッスンはかなり本数が減ってしまったので私もあれこれ

策を講じて色んなことに挑戦したので「挑」の漢字になりました。

何年かぶりに慣れない指と見えにくくなった目で、息子が処分しようとしてたパソコンと

向かい合い、こうやってブログなども始めてみたり、

心理カウンセラーの資格をとったり、個人事業主にもなったりと自分なりに頑張りました。

さて、今年の抱負ですが・・・

一つ一つ意識してじっくり考えながら行動する！

そして心身ともに軽やかに！

この２つを念頭において日々を送っていこうと思っています。

早合点、楽天的、うっかり、な性質を色濃く持つ私はあまり深く考えずに

チャチャチャと行動する事が多く、後であ～失敗しちゃった、、

と反省する事がしばしばあるのです。

なのでその失敗をなくすためにじっくり考えることが必要だと思います。

（当たり前のことなのですが・・）

心身ともに軽やかに、はまず確実に重たくなっている体重を減らし、

心に重くのしかかってくるものは気分転換を上手にしながらどんどん手放し、

溜め込まないようにと心がけるようにしていこうと思っています。

すでに１２月半ばから家での腹筋・背筋・腕立て伏せは毎日欠かさず続けています(^^)v

そして家中、断捨離も敢行しています。

しばらく使用していない洋服、靴、バッグは処分して、台所の水切り籠や台布巾なども使わなくしたら

なんだかスッキリ片付いて気持ちも軽くなりました。

この年始の抱負、今年１年しっかりと心に留めて尻切れトンボにならないように

と決意してますが・・・

皆さんも監視の目を光らせていて下さいね。

今年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

Don’t worry be happy (*^-^*)

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