笑福来門・ヨガレッスン中も

2021年6月22日最終更新:2021年9月21日

ある生徒さんが先週、朝ヨガのレッスンに来る前、ほんのツマラナイ事で夫と

喧嘩をしてすごくイライラ、カーっとしちゃって、ヨガに行くのをやめようかと

考えたけれど、夫といるのも鬱陶しいのでヨガにやってきたとのこと。

でもヨガに来て、先生のいつものやらかし話（いやらしい話　笑　ではなく）を聞いて、

みんなで笑って、ヨガをして身体を動かしたら喧嘩したのも忘れ、

イライラしているのもばからしくなってしまったわ。

「これもチエコヨガの別の効果ねーって。」嬉しい言葉を頂きました。

そう、確かに私、日常生活の中で日々いろんな事が起きるのでわざわざ話のネタ❓タネ？？

を考える必要もなく・・

あったことをお話しするだけで皆さんが笑ってくれる。

例えば買い物に行った先で着ている服が後ろ前だったことに気付いたとか、

レジでお財布を忘れたと思って慌てて取りに帰ったら、お財布はちゃんとバッグに入ってたとか。

スタジオでのレッスンにいつものように出勤したら、管理人さんに

「先生、今日はスタジオ休館日でしょ。」と教えられ、独りとぼとぼ帰ったり。。

こんなのは序の口で，若い頃、神戸に住んでいた友人と大島に旅行の予約。

東京の竹芝桟橋で待ち合わせ。そして乗船手続きが始まり、船に乗り込もうとしたら、

乗船券をチェックする人が、あぁって顔で私をみた。

「お客さま、これ、来月の切符ですね、、」と申し訳なさそうに。

えええ( ;∀;)そんなばかな。しかし乗船券の日付は３月２５日。その日は２月２５日。

ちょうど、一か月日程を間違えていて、船に乗り込む気満々で、全然確認もしていなかった私。

確かあの時も大笑いしていた気がする。

笑うのってとっても大切です。笑いがもたらす良いことは数知れず。

皆さん、最近たくさん笑っていますか？

私は家にいるときも犬や猫たちとお喋りして一人で笑ってます。（ちょっと不気味？）

悲しいとき辛いときも一呼吸ついてニッコリ笑顔になる癖があります。

自分の失敗ややらかしはゲラゲラ笑っちゃいます。

そのおかげですぐに元気になれるんだろうなあって最近思います。

生徒さんたちからは先生はいつもパワフルで元気ね、悩みなんてないでしょ？

って言われますが数年前、人生で一番辛かったときもそう言われてました。

笑顔は最強！最高！

笑っているとＮＫ細胞（ナチュラルキラー細胞）がどんどん活性化されて免疫力がアップします。

表情筋もしっかりと動いて柔らな表情になります。お顔のシワの予防にもなりますよん。

楽しいから笑うのではなく、笑っていると楽しくなる！

誰かの言葉だった？かな？

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