私の好きな本を紹介します！

2021年6月10日

「放下着」ほうげじゃく

放っておこう今を生きるために不要なものはすべて。
あなたの心を重くしているものは何ですか？「あの時こうすればよかった。」という後悔。
「あの人が許せない。」という怒り、嫉妬や憎しみ、執着・・・
もしそんなものを後生大事に持っているのであれば、一切を捨ててしまいましょう。
何もかも投げ捨ててしまえ。これが「放下着」の意味です。
然しいったん生まれた悩みの種はそう簡単には消えません。そしていつの間にか大きく育ってしまいます。
ですから気合を入れて吹っ切ってしまうことが大事。
思い切って投げ捨てた後の爽快感は、格別です。
「怒らニャい禅語」枡野俊明より

「回向返照」えこうへんしょう

自分を照らせば進むべき道が見えてくる。
「あの人は魅力的で誰からも愛されて羨ましい」
「彼の言動がどうしても気に入らない」気付いてください。そう考えている時あなたは自分ではなく「人」に光を当てています。当然ながら肝心の自分自身はおざなりになっています。するといつまでも人と自分を比較して羨んだり、怒りを覚えたり、妬んだりしなければなりません。
舞台袖からステージを照らすのはもう終わりです。スポットライトの向きを変え、自分自身を照らしましょう。
普段の暮らしを振り返り心の中をよく見てみるのです。そこには「本当はこうしたい」と思っているあなたの本音があるはずです。それを素直にやってみてください。
自分を変えることは自分にしかできません。それはまず自分自身を良く知ることから始まります。
「怒らニャい禅語」枡野俊明より

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