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皆様、新年あけましておめでとうございます。
気付けば半月も経っておりますが(^^;
今年は巳年。私、年女なんですね。もう年齢がバレバレ~
大晦日に横須賀のヴェルニー公園のカウントダウンイベントに行ってきました。
いつもは除夜の鐘の音を聞くまで起きていられないけれど、
今まで、そーゆーイベントには行ったことがなかったのだけれど、
ラジオのDJが話しているのをたまたま聞いて面白そうと思い、
気楽な気持ちで行ってみたら。。。
会場ではライブ演奏していたり、たくさんのフードコートが立ち並び、
美味そうな匂いとアルコール、煙、何より米軍基地の近くなのでたくさんのアメリカ人たち
でまるで外国にいるような異国情緒漂う賑やかな雰囲気。
最初は浮かれ気分でしたが・・・・だんだんと冷えた空気が寒さに弱い私の足先から
少しずつ熱をを奪い、カウントダウンの頃には半分凍死状態(≧▽≦)
これでもかと言うくらい、極暖の重ね着、温か靴下、もこもこブーツ、フワフワ手袋
マフラーに防寒ジャケット
転んだら立ち上がれないほどまん丸になって寒さ対策をして行ったのに。
3・2・1! A happy new year ‼
澄んだ冬の空に艶やかに花火が打ち上がり一斉に軍艦がボーっと汽笛を鳴らし
新たな年のスタートを盛大に告げた。
そして私は足早に家路を急いで、新年早々からばたばたしちゃったなぁと反省。
毎年、ヨガのレッスン始めの時に今年の抱負をお話しするのですが
今年の抱負は「一歩下がって、引いてみる」
そうすると視野が広がって、気持ちに余裕がもてるので、
自分を俯瞰しやすくなるから。
と、お話しした途端にクスクス~と笑い声、のけ反ってる方もいました。
あら、、、?何で?と尋ねてみたら、だって先生、絶対無理でしょ?
そうか…いったい私はどうんな風に皆さんから見られているの?
優雅で落ち着いていて、しっとりとしたヨガのインストラクターには
もしかして見えてないのかしら?変ね~
今までは上昇志向でとか、前進あるのみとか、挑戦、また挑戦とか
そんなフレーズが多かったせかしらね。
そんな私ですが毎年お節料理は黒豆とちかまぼこ以外はちゃんと手作りしています。
年々お正月らしさ?みたいなものが薄れていくのでせめてお正月気分モードを
高めようと、、。
皆さんはおこのお正月をどうお過ごしでしたか?
この一年も病気やケガなく健やかに、たくさん笑って、上機嫌でいきましょう。
そのために…まず
自分の一番落ち着く場所にころんとヨガマットを広げ、楽な座法で座り、そっと目を通して
ゆったりとふわ~っと息を吐き、不要なものを全部手放す
その分たっぷりと新しい年の空気を吸い込んで、身体中すみずみまでいきわたらせて。
そうやって呼吸を繰り返すだけでOK。。
自らの心と書いて息。
自分と世界を繋いでくれる呼吸を丁寧に、自分ファーストなヨガで
2025年を踏み出していきましょう。
今夜は今年最初の満月です。
営業時間 9:30~22:00
定休日:不定休
Event List
逗子のヨガスタジオ/ファンシーヨガ
〒249-0004
神奈川県逗子市沼間5丁目12−4
逗子インターから車で4分!
緑に囲まれた一軒家で上質で心地の良い時間を過ごしませんか?
※車でお越しの場合は無料駐車場あり
※JR東逗子駅からバスで10分
(駅まで車で送迎も可能です)