この写真ではあまり伝わりずらいかもしれないですが、
この時期３月終わり頃から見える
スタジオの窓からの眺めは思わず「わ～っ」と私の心を笑顔にしてくれます。
冬の間、葉を落として茶色くなって枯れているように見えた木々の先端には黄緑色の
小さな新芽がが付き始め、遠くの山桜は白い花、薄いピンク色の花を
グラデーションの水彩画のよう次々と咲かせて優しい季節の始まりを知らせてくれる。
春を告げる花、桜。代表的なソメイヨシノやヤマザクラ・枝垂桜・キク桜・カンザン・河津桜
などなど約２００種類を超える品種があるそう。
咲き始めて散っていくまでほんの数日ではあるけれど、たくさんの人を幸せな気持ちにしてくれる。
花曇り、花冷え、花吹雪、花散らし、花の絨毯、桜花爛漫、春日遅々などの言葉は
ほぼ桜の季節に使われているような気がする。
我が家の庭のシンボルツリーは樹齢約４０年の濃いピンク色の枝垂れ桜。
タイミングが合えばこの満開の桜の下でヨガのレッスンをと考えています。
春の柔らかい風を感じながらのヨガ、きっと心を解放してくれるはず。
パーソナルヨガならではの特別な時間。
本格的にここでヨガスタジオをスタートしてもうすぐ一年になりますが
ここに来て下さる皆さんの年齢や職業などはさまざですが、続けてくれる理由は多分
一つじゃないかなぁと思います。
それは私の中に大切にしまっておきます。企業秘密なのでね(笑)
今はだいたい半々の割合でパーソナルレッスンとグループレッスンを行っています。
1対１でも1対10でも1対４０でもヨガを通して皆さんに私がお伝えしたいのは
浅くなりがちな呼吸を深めていきながら、ヨガのポーズをとることで
日常生活の中で頑張りすぎて凝り固まってしまった首肩腰など不調を感じる
ところに血流を促し、筋肉や関節の強張りを解す。
そうやって体の不調が良くなると自然と心の内側に目が向きやすくなって
今の自分を内観、俯瞰できるようになる。
内観とは自分自身を自分から離れて第三者の目から冷静に客観的に観る事で
自己探求法で体系的なリフレッシュ法です。
この内観が自然とできるようになると視野が広がり、些細なことが気にならなくなり、
負の感情を溜め込まなくなるのでいつもハッピーな自分になれるのです。
ヨガをするのは何のためなのか・・・？
日々幸せを感じて生きるため。
幸せって・・苦労や辛い事がないってことではなくて、たとえ大変な状況にあったとしても
自分次第で、自分で感じるもの。。
なんて～こんな話はレッスンの時にはしていませんが。
念頭に置いてレッスンしていますよ。
間もなく４月。何かと変化の多い時期なので自律神経が乱れやすくなってきますから
ヨガでバランスを整ていきましょう。
予約お待ちしています。
営業時間 9:30~21:00
定休日：金曜日
Event List
逗子のヨガスタジオ/ファンシーヨガ
〒249-0004
神奈川県逗子市沼間５丁目１２−４
逗子インターから車で４分！
緑に囲まれた一軒家で上質で心地の良い時間を過ごしませんか？
※車でお越しの場合は無料駐車場あり
※JR東逗子駅からバスで１０分
（駅まで車で送迎も可能です）
富士山が消える頃・・・春
ヨガにもプラシーボ効果⁈