NEWS2024.04.07ナイトヨガの勧め
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富士山が消える頃・・・春

巷ではWBCワールドベースボールクラシック・・・?

で侍ジャパンが話題を集めているようですね。

私は野球にはあまり興味がないのですが夫がテレビ観戦しているのを

ちらっと見てみたら、佐崎朗希投手がとても爽やかなお顔をしているのを

初めて知りました。今更ですが(^^;

3月ももう半ば、、先週から気温が上がりはじめて、

もう冬も終わりだなあと少しほっとしています。

この時期になると感じるのは空気が柔らくなって、呼吸がしやすくなる。

私は花粉症ではないので思いっきり深呼吸。

でも時たまくしゃみが出たいのに出ないなんてことも。

私は大丈夫なんだけれど花粉のせいで車は大変。洗車しても翌日には黄色の点々が

ついてヒョウ柄になってしまう。

春の空は何となく霞がかかってぼんやりしてくるせいか、

冬の間、スタジオからくっきり見えていた富士山がこの頃は殆ど

見えなくなってしまった。

先日近くの公園に梅の花見に行ってみたら、まだ4分咲きくらいで

ちょっと早まってしまった感じ。この日はとても寒かった。

春って三寒四温とはよく言ったものですね。。

早朝にはうぐいすが競うように鳴き始め、目が覚める。

まだホーホケキョって鳴けない子は一生懸命鳴き方を練習していて、

五月頃になると上達して綺麗な声を聴かせてくれる。

うちの庭の土手にたくさんの蕗があって、フキノトウを楽しみにしていたの

だけれど。。。

気を付けていたはずなのに…急に気温の高い日が続いたせいか

気づいたらもうこの写真のように伸びてしまってた。いつの間に!

天ぷらにして春を味わいたかったのになぁ。

春の野菜が苦いのは冬の寒さを乗り切るために栄養と一緒に溜め込んでしまった老廃物を

排出する解毒の効果や新陳代謝を促す働きがあるせいなんですよ。

気温の上がり下がりがあって体調の揺らぎやすい時期に菜の花やアスパラガス、タケノコ

など春野菜を進んで食しましょう。

そして・・・胸を開くヨガのポーズで気持ちを前向きに、

身体を捻るポーズでデトックス効果を高めて、

体調を万全にして毎日を軽やかに歩いて参りましょう👣

桜の開花、今年はかなり早まりそうですね、

いろいろタイミングずらしてるから、今度は満開の時に見に行かなくちゃ。

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