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今日は二十四節気の立冬。じゃなくその前日でした(^^;
１１月に入った途端に空気がひんやりして、乾いた風が吹き始めましたね。
少し前までのあの異常な暑さは何だったのか？
心地良い気候の秋さんはいったいどこへいってしまったの？
日本の四季はもうなくなって夏と冬の二季になってしまうのかしら？
一年半くらい前から一週間に１回のペースでレッスンに来てくれるように
なって、半年前からは週に２回通って下さる生徒さん。
６０代半ばの女性で普段はあまりお喋りする方ではないのに、
その日はなんだか嬉しそうに私に話しかけてくれました。
「私ね四年ほど前に肺がんの切除手術を受けて肺が一つないんです。」
腫瘍は取れて、がんは治ったのだけど、術後からしばらくずっと息苦しさが続いて
常にゼイゼイしている感じで、この症状はこのまま変わらないのだろうと
諦めていたんです。
肺活量も自分の年齢の通常の数値の半分くらいしかなかったのだけど、
ヨガを始めてからだんだんと呼吸がしやすくなってきているようで
週2回レッスンに通うことにしたんです。
そして、先日病院に定期検査に行ったところ、なんと肺活量の数値が通常に
戻っていたんです。
（ちょっと、ショップチャンネルの体験者の声のようですが・・・）
レッスンの時、先生はいつも、はい、吸って～,吐いて～
って声かけをしてくれるのでできるだけその声に合わせて深い呼吸をするように
意識しながらヨガをしてきたことが、良かったんだと思うんです。と
仰ってくれました。
ちえこ 感激 (T_T)。
そうですよね、ヨガの呼吸、丁寧に鼻からたっぷりと息を吸い込んでお腹を膨らませ、
鼻からゆっくり吐き出しながら腹圧をかけてお腹を凹ませる。
心と身体を呼吸の糸で結ぶ。
この女性のように不調を抱えている方々にヨガの呼吸の効果を実感してほしいなあ。
営業時間 9:30~22:00
定休日：不定休
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逗子のヨガスタジオ/ファンシーヨガ
〒249-0004
神奈川県逗子市沼間５丁目１２−４
逗子インターから車で４分！
緑に囲まれた一軒家で上質で心地の良い時間を過ごしませんか？
※車でお越しの場合は無料駐車場あり
※JR東逗子駅からバスで１０分
（駅まで車で送迎も可能です）
急がば回れ？